中医养胃吃什么好

星座分析 2020-05-19200未知admin

  脾胃被成为“后天之本”,所以日常生活中人们都非常重视脾胃的保养。如果胃不好,消化不好,就没有好的身体。那么对于现代人来说,要如何养胃呢?今天,让我们来看看国恩中医如何养胃。

  茯苓:味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的功效。除了最常见的茯苓饼外,您还可以将茯苓研磨成粉放入粥中,或者将其与蜂蜜混合,然后涂抹在糕点上。

  茯苓能够健运脾胃,祛湿消痰,振奋脾胃运化水湿的能力以达痰湿去、减轻体重目的。因此,肥胖的人经常喝茯苓茶,可以减少减肥瘦身,使身体日趋健美。

  茯苓健脾,脾胃是气血生化之源。食用时,可将茯苓和大枣放入杯中,用沸水冲泡,有效防止脱发,促进毛发生长,头皮发痒,减少头皮屑。

  茯苓味甘入脾,又归阳明及心肾两经。因此,经常服用茯苓不仅可以补益心肾,还可以鼓舞阳明经气,使气血化源充足,荣养及面部肌肉皮肤,以达悦色之目的。

  莲子:性平,味甘《本草纲目》记载有补脾胃之气,可起到止泻的作用,此外还有养心安神的功效。

  莲子能够降火,并且减轻皮肤黑色素,有很好的祛斑效果。经常喝一碗银耳莲子羹,斑点会明显消失!城市空气污染,皮肤不小心就会满脸长斑,每次外出都需要打很厚的粉底。莲子,你值得拥有!

  莲子的寿命很长。过去很多本草著作都认为莲子可以延长寿命。 《神农本草经》将莲子列为上品,一般用莲子芯泡茶,虽然味道不是很好,但泻火的效果非常好,有痘痘的朋友可以试试,祛痘效果非常好。

  芡实:又称鸡头米,性平,味道甜涩,它是健脾补胃最好的食物之一,它还具有固津的作用,类似于莲子的作用,不过它的性强于莲子。如果脾胃虚弱和腹泻,芡实也可以帮助止泻。芡实比较难煮,记得在煮粥前提前泡好!

  这是一种强壮性食物,它与莲子相似,但芡实的镇静作用强于莲子。它适用于慢性腹泻和小便频率,梦遗滑精,以及妇女带多腰酸等。

  具有很好健脾补肾抗衰老作用。如芡实粥(芡实30克,粳米50克,煮粥)早晚食用。食补效果非常好!

  桂圆肉8克,莲子30克,芡实30克,薏米50克,加水500毫升,小火煮1小时,加少许蜂蜜调味,1次服完,并将莲子和汤同饮。可用于女性美白美颜,补血润肤。

  功效:适用于脾虚人群。山药补肺脾肾,益气生津,;莲子健脾补气补心安神。它们共同使用加强补脾胃,对心肾都有益。扁豆健脾祛湿,防止滋补太过和滋生内湿。

  做法:莲子、芡实、大米过水洗净。将原料同时放入锅中,加入适量水,一起温火熬制。等到开锅后关小火,再熬一会儿。煮粥时,多放些水,不要使粥太浓。

  功效:镇静神经,养心安神,有助于加快体力恢复,克服社交恐惧症。还可以益气养胃,补肾固精。适用于脾肾两虚导致的腹胀饱胀、食欲不振、四肢寒冷、腰膝酸软等症状。

  做法:将南瓜和胡萝卜分别去皮切成小块。将小米洗净,放入锅中加水至煮沸,然后转小火。将南瓜片和胡萝卜片和小米放入锅中,用小火将它们一起熬煮。

  功效:南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,小米含有丰富的膳食纤维和维生素E,这种南瓜和胡萝卜小米粥的营养非常全面。

  功效:红薯性味甘平,具有补中和血、益气生津、宽肠胃的作用。与粳米熬煮具有健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。在秋季经常食用这种粥还可以降低血液中的胆固醇,减少皮下脂肪,延年益寿。返回搜狐,查看更多

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